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Escuchar "Práctica de respiración circular (15´)."
Síntesis del Episodio
Técnica de relajación de la respiración circular. Es una técnica de relajación japonesa. Se trata de prestar atención a aquellos puntos en el cuerpo que suelen acumular más rigidez para después bañar con nuestra respiración esta tensión y dejarla ir aflojando el cuerpo.
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