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Escuchar "Práctica de mindfulness y compasión (30´)."
Síntesis del Episodio
Práctica formal de mindfulness y compasión. Se trata de una práctica de atención plena que busca generar en nosotros sentimientos de compasión para con nosotros mismos y para con los demás. A través de la práctica profundizamos en el sentimiento de unidad, de conexión, desarrollando un sincero deseo de bienestar para toda la humanidad.
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