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Escuchar "Práctica de consciencia sensorial atendiendo al sentido del tacto."
Síntesis del Episodio
Práctica de consciencia sensorial atendiendo al sentido del tacto. Despertamos la curiosidad ante estímulos muy pequeños y sutiles presentes en el cuerpo. A través de la consciencia sensorial nos acercamos a las sensaciones físicas con la mente del principiante, como si viviéramos esa experiencia por primera vez logrando un estado de atención alerta y por otro lado de calma mental y física.
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