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Escuchar "Práctica de la meditación de la montaña.( 30´)"
Síntesis del Episodio
Práctica de meditación de la montaña. Se trata de una práctica meditativa en la nos servimos de la imagen de montaña para identificar dentro de nosotros las cualidades de imperturbabilidad y ecuanimidad. Buscamos comprender los principios de práctica de mindfulness de no juicio y aceptación.
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