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Escuchar "Ep. 177 | Cómo sacar tiempo para entrenar y no desistir."
Síntesis del Episodio
Sabemos que entre pañales, trabajo, casa y mil pendientes, entrenar puede parecer imposible.
Pero también sabemos que cuando lo haces, te sientes tú otra vez.
En este episodio hablamos de cómo organizar tu tiempo real (el de verdad, no el ideal),
para que el entrenamiento deje de ser una carga y se convierta en un momento para ti.
Aprenderás:
Cómo planificarte sin agobiarte.
️♀️ Qué tipo de entrenamiento priorizar según tu semana.
Cómo entrenar si estás en el postparto o tu bebé no te da tregua.
Y sobre todo, cómo no abandonar cuando la vida se complica.
Porque no necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar, con criterio y acompañamiento.
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#ElPodcastDeOWA #OWAentrenamiento #MujeresQueEntrenan #PostpartoReal #EmbarazoActivo #FuerzaFemenina #SaludFemenina
Pero también sabemos que cuando lo haces, te sientes tú otra vez.
En este episodio hablamos de cómo organizar tu tiempo real (el de verdad, no el ideal),
para que el entrenamiento deje de ser una carga y se convierta en un momento para ti.
Aprenderás:
Cómo planificarte sin agobiarte.
️♀️ Qué tipo de entrenamiento priorizar según tu semana.
Cómo entrenar si estás en el postparto o tu bebé no te da tregua.
Y sobre todo, cómo no abandonar cuando la vida se complica.
Porque no necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar, con criterio y acompañamiento.
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