ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Ep. 175 | ¿Qué tipo de incontinencia urinaria tienes?"
Síntesis del Episodio
Ep. 175 · ¿Qué tipo de incontinencia urinaria tienes?
La incontinencia urinaria afecta a muchísimas mujeres, especialmente durante el embarazo y el postparto. Pero… ¿sabías que no todas las pérdidas de orina son iguales?
En este episodio te ayudamos a entender qué tipos de incontinencia existen, por qué aparecen y cómo abordarlas desde el entrenamiento y la fisioterapia de suelo pélvico.
Hablamos de:
Incontinencia urinaria de esfuerzo (al toser, reír o saltar)
Incontinencia de urgencia (cuando no puedes llegar al baño a tiempo)
Incontinencia mixta
Factores que las agravan y cómo prevenirlas
El papel del ejercicio físico y la reeducación pélvica
Porque entrenar con criterio también significa cuidar tu suelo pélvico.
Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y descubre cómo recuperar el control, sin miedo ni tabúes.
El Podcast de OWA Entrenamiento
El podcast de las mamás que entrenan.
Disponible en:
Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts | iVoox
#OWAEntrenamiento #PodcastOWA #SueloPélvico #IncontinenciaUrinaria #PostpartoReal #EntrenamientoConCriterio #SaludFemenina #MujeresQueEntrenan
La incontinencia urinaria afecta a muchísimas mujeres, especialmente durante el embarazo y el postparto. Pero… ¿sabías que no todas las pérdidas de orina son iguales?
En este episodio te ayudamos a entender qué tipos de incontinencia existen, por qué aparecen y cómo abordarlas desde el entrenamiento y la fisioterapia de suelo pélvico.
Hablamos de:
Incontinencia urinaria de esfuerzo (al toser, reír o saltar)
Incontinencia de urgencia (cuando no puedes llegar al baño a tiempo)
Incontinencia mixta
Factores que las agravan y cómo prevenirlas
El papel del ejercicio físico y la reeducación pélvica
Porque entrenar con criterio también significa cuidar tu suelo pélvico.
Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y descubre cómo recuperar el control, sin miedo ni tabúes.
El Podcast de OWA Entrenamiento
El podcast de las mamás que entrenan.
Disponible en:
Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts | iVoox
#OWAEntrenamiento #PodcastOWA #SueloPélvico #IncontinenciaUrinaria #PostpartoReal #EntrenamientoConCriterio #SaludFemenina #MujeresQueEntrenan
Más episodios del podcast El podcast de OWA Entrenamiento
Ep. 172 | Por qué ENTRENAR en tu EMBARAZO
24/09/2025
Ep. 170 | Cómo perder peso tras el parto.
08/09/2025