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Escuchar "Ep. 167 | De la evidencia a la experiencia con Paula Castillo: entrenar embarazada con motivación y conciencia"
Síntesis del Episodio
✨ Entrenar durante el embarazo no es una moda, es una decisión basada en evidencia... y en experiencia real.
En este episodio, charlamos con Paula Castillo, mamá, profesional del movimiento y mujer que decidió cuidarse durante su embarazo desde el conocimiento y la acción.
Hablamos sobre:
✔️ Cómo encontrar motivación real para moverte durante esta etapa
✔️ Qué dice la evidencia científica sobre el entrenamiento en el embarazo
✔️ Cómo cuidarte a ti es, también, una forma de cuidar a tu bebé
✔️ Y cómo vivir el proceso con fuerza, calma y confianza en tu cuerpo
Dale al play y escucha una conversación honesta, inspiradora y muy necesaria.
#PodcastMujer #EmbarazoActivo #MovimientoConCiencia #OWAteAcompaña #MujeresQueInspiran #EntrenamientoFemenino
En este episodio, charlamos con Paula Castillo, mamá, profesional del movimiento y mujer que decidió cuidarse durante su embarazo desde el conocimiento y la acción.
Hablamos sobre:
✔️ Cómo encontrar motivación real para moverte durante esta etapa
✔️ Qué dice la evidencia científica sobre el entrenamiento en el embarazo
✔️ Cómo cuidarte a ti es, también, una forma de cuidar a tu bebé
✔️ Y cómo vivir el proceso con fuerza, calma y confianza en tu cuerpo
Dale al play y escucha una conversación honesta, inspiradora y muy necesaria.
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