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Escuchar "Ep. 161 | De la evidencia a la experiencia con Cristina Bueno: El mejor momento para activarte es el embarazo"
Síntesis del Episodio
En este episodio charlamos con Cristina Bueno, pediatra y madre, sobre su experiencia real durante el embarazo.
Hablamos de expectativas, de cómo encontrar el equilibrio entre la vida profesional y el autocuidado, y de por qué el embarazo puede ser el mejor momento para empezar a moverse y cuidarse.
Porque entrenar en el embarazo no es solo una opción saludable. Es una decisión con impacto en el presente… y en el futuro.
Dale al play y escucha cómo la evidencia se convierte en experiencia.
Hablamos de expectativas, de cómo encontrar el equilibrio entre la vida profesional y el autocuidado, y de por qué el embarazo puede ser el mejor momento para empezar a moverse y cuidarse.
Porque entrenar en el embarazo no es solo una opción saludable. Es una decisión con impacto en el presente… y en el futuro.
Dale al play y escucha cómo la evidencia se convierte en experiencia.