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Síntesis del Episodio "38. Ciclismo de ultradistancia - Guía de alimentación"
En este episodio hablamos sobre la estrategia de alimentación en el ciclismo de ultradistancia. Debido a las características y nivel de exigencia de estas competencias o retos, es importante empezar a preparar el cuerpo 3 meses (aprox.) antes, recargar la reserva de nutrientes unas semanas antes y planear muy estratégicamente la alimentación durante la carrera. Si te estás preparando, o tienes este año en tu calendario deportivo, una competencia de ultradistancia ¡No te pierdas este episodio!Visita nuestra pagina web www.oxsportsnutrition.com y síguenos en nuestro perfil de Instagram para mantenerte actualizado con información sobre cómo potenciar tu progreso deportivo a través de tu alimentación 👉🏼 @oxsportsnutrition
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- 25. Alto de Letras: Alimentación antes, durante y después
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