Síntesis del Episodio "05. Meditación para calmar la mente."

En esta meditación guiada te ayudo a calmar tu mente y a relajarte en el momento presente. Es muy sencilla y no necesitas experiencia previa. Espero te sea útil. :)

Escuchar "05. Meditación para calmar la mente."

Más episodios del podcast Medita con Juan.

• 12. Visualización para conectar el cerebro con el corazón.
• 11. Visualización “Sonrisa Interior”.
• 10. Meditación para cultivar gratitud.
• 08. Meditación Básica de Seguimiento a la Respiración.
• 07. Respiración simétrica.
• 06. ¿Qué es meditación?
• 05. Meditación para calmar la mente.
• 01. Visualización para sentirte bien.