11/12/2025

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Fitness en 10 minutos

Por: marcpadrosafit

¡Hey! ¿Tienes 10 minutos? Entonces no te pierdas mis episodios. Píldoras sobre alimentación, entrenamiento y salud en tan sólo 10 minutos. Un nuevo método de aprendizaje fácil y sencillo sobre temas cómo la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular, las dietas cetogénicas, etc. ¿Nos conocemos? :)

64 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Fitness en 10 minutos

Mostrando página 3 de 4

24. Preguntas sobre suplementación, pérdida de peso y crema de cacahuete. 30/06/2020

23. Preguntas sobre ejercicios de espalda, huevos y volumen de entrenamiento. 23/06/2020

22. ¿Cómo es un buen entrenador personal y cómo encontrarlo? 15/06/2020

21. Cómo perder grasa de forma eficiente sin perder tiempo ni dinero. 08/06/2020

20. Preguntas sobre estancamiento, grasa rebelde y ayuno. 01/06/2020

19. Problemas si te saltas la dieta o un entrenamiento. 25/05/2020

18. Preguntas sobre reparto de entrenamientos, cursos y pérdida de peso. 18/05/2020

17. Herramientas para aumentar tu motivación. 11/05/2020

16. Herramientas para hacer una compra saludable. 04/05/2020

15. Apps perfectas para tus entrenamientos. 27/04/2020

14. Preguntas sobre descanso, ayunos y abdominales. 20/04/2020

13. Preguntas, errores en el gimnasio y la respiración en los ejercicios. 14/04/2020

12. Pirámide de la Nutrición de Eric Russell Helms. 08/04/2020

11. Preguntas sobre grupos musculares, ayunos y lesión de rodilla. 30/03/2020

10. Preguntas, rutinas Weider, material para entrenar en casa y ejercicios de femoral. 26/03/2020

9. Preguntas, pèrdida de grasa, progresiones y masajes reductores. 13/03/2020

8. Preguntas, aumentar masa muscular, grasa dietética y press Arnold 06/03/2020

7. Preguntas sobre gluten, déficit calórico y aguacates. 27/02/2020

6. Preguntas, ejercicio cardiovascular y barras de proteína. 18/02/2020

5. Preguntas sobre cafeína, motivación y déficit calórico. 12/02/2020

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