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Escuchar " Ep. 163 | De la evidencia a la experiencia con Ana Ruíz: cómo seguir con deportes de montaña en el embarazo"
Síntesis del Episodio
Ep. 163 | De la evidencia a la experiencia con Ana Ruíz: cómo no abandonar los deportes de montaña durante el embarazo
¿Se puede seguir practicando deportes de montaña embarazada?
¿Dónde está el equilibrio entre disfrutar y cuidarse?
¿Cómo adaptar la actividad sin renunciar a lo que te hace sentir viva?
En este episodio de la serie De la evidencia a la experiencia, charlamos con Ana Ruíz, amante de la montaña y del movimiento, que decidió no renunciar a lo que le apasiona durante el embarazo.
Hablamos de:
✔️ Escuchar al cuerpo sin caer en el miedo
✔️ Qué adaptaciones hizo y cómo entrenaba
✔️ Por qué es importante rodearte de profesionales que entiendan este proceso
Una conversación honesta, inspiradora y con muchos aprendizajes prácticos para mujeres activas que no quieren parar.
Dale al play y escucha ya El Podcast de OWA Entrenamiento
¿Se puede seguir practicando deportes de montaña embarazada?
¿Dónde está el equilibrio entre disfrutar y cuidarse?
¿Cómo adaptar la actividad sin renunciar a lo que te hace sentir viva?
En este episodio de la serie De la evidencia a la experiencia, charlamos con Ana Ruíz, amante de la montaña y del movimiento, que decidió no renunciar a lo que le apasiona durante el embarazo.
Hablamos de:
✔️ Escuchar al cuerpo sin caer en el miedo
✔️ Qué adaptaciones hizo y cómo entrenaba
✔️ Por qué es importante rodearte de profesionales que entiendan este proceso
Una conversación honesta, inspiradora y con muchos aprendizajes prácticos para mujeres activas que no quieren parar.
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