ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Ep. 160 | ¿Qué es lo que sí tengo que hacer por estar embarazada?"
Síntesis del Episodio
Ep. 160 | ¿Qué es lo que SÍ tengo que hacer por estar embarazada?
¿Reposo absoluto?
¿Nada de abdominales?
¿Deporte suave y solo si te apetece?
En este episodio desmontamos muchas de las ideas preconcebidas sobre lo que "deberías" hacer (o no) durante el embarazo.
Y te contamos, desde la experiencia profesional y basada en evidencia, qué cosas SÍ deberías tener en cuenta para cuidar de ti y de tu embarazo.
✔️ Movimiento adaptado
✔️ Escucha corporal
✔️ Entrenamiento que acompaña tu proceso
Porque no se trata de hacer “lo mínimo por estar embarazada”…
Sino de hacer lo que realmente necesita tu cuerpo.
Escúchalo ya en El Podcast de OWA Entrenamiento
Disponible en iVoox, Spotify, Apple Podcasts…
¿Reposo absoluto?
¿Nada de abdominales?
¿Deporte suave y solo si te apetece?
En este episodio desmontamos muchas de las ideas preconcebidas sobre lo que "deberías" hacer (o no) durante el embarazo.
Y te contamos, desde la experiencia profesional y basada en evidencia, qué cosas SÍ deberías tener en cuenta para cuidar de ti y de tu embarazo.
✔️ Movimiento adaptado
✔️ Escucha corporal
✔️ Entrenamiento que acompaña tu proceso
Porque no se trata de hacer “lo mínimo por estar embarazada”…
Sino de hacer lo que realmente necesita tu cuerpo.
Escúchalo ya en El Podcast de OWA Entrenamiento
Disponible en iVoox, Spotify, Apple Podcasts…