Ep. 154 | Cómo tener una SEMANA SANTA ACTIVA y no morir en el intento.

El podcast de OWA Entrenamiento
09/04/2025 7 min Temporada 5 Episodio 154
Ep. 154 | Cómo tener una SEMANA SANTA ACTIVA y no morir en el intento.

Escuchar "Ep. 154 | Cómo tener una SEMANA SANTA ACTIVA y no morir en el intento."

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

️ Ep. 154 | Cómo tener una SEMANA SANTA ACTIVA y no morir en el intento

¿Vacaciones = pausa total? No tiene por qué. En este episodio te damos claves realistas (y sin drama) para mantenerte activa durante Semana Santa, sin renunciar al descanso, la familia ni el turrón. Entrenar en vacaciones es posible… si sabes cómo.

Y si te gusta este episodio, te animamos a escuchar el resto del podcast, donde encontrarás más herramientas y consejos para cuidarte en cada etapa.

Más episodios del podcast El podcast de OWA Entrenamiento

Ep 182 | OWAMobility: La ciencia detrás de la movilidad para el embarazo y el momento del parto 10/12/2025
Ep. 181 | OWAFit: Cómo combinar fuerza y cardio en tu embarazo (según la evidencia) 04/12/2025
Ep.180 ¿Se puede volver a correr tras el parto? Progresión realista y errores comunes que debes evitar. 26/11/2025
Ep. 179 | Hasta qué intensidad puedo entrenar durante mi embarazo (sin miedo y con criterio) 19/11/2025
Ep. 178 | Elige cómo quieres acabar el año 12/11/2025
Ep. 177 | Cómo sacar tiempo para entrenar y no desistir. 05/11/2025
Ep. 176 | De la evidencia a la experiencia con una mamá OWA OLÍMPICA: el embarazo de Irene Sánchez-Escribano 22/10/2025
Ep. 175 | ¿Qué tipo de incontinencia urinaria tienes? 15/10/2025
Ep. 174 | Estar ACTIVA no es lo mismo que ENTRENAR durante tu POSTPARTO. 08/10/2025
Ep.173 | De la evidencia a la experiencia con Celia: cómo las expectativas influyen en nuestra maternidad 01/10/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva