Efecto Dorsal

Efecto Dorsal

Por: efectodorsal
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.

Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
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Salud y kms
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5X27 - Cómo aumentar el volumen de natación 15/03/2024
5x26 - Fuerza para prevenir lesiones 08/03/2024
5x25 - mesa redonda post maratón 01/03/2024
5x24 - Tipos de series y descansos 23/02/2024
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5x22 - ¿Cómo saber cuándo hacer test? 09/02/2024
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5x20 - Cintura escapular y posiciones Aero 26/01/2024
5x19 - Nutricion personalizada para deportistas 19/01/2024
5x18 - Entrenamientos de confianza pre-competición 12/01/2024
5x17 - Los propósitos de Enero 05/01/2024
5x16 - Crónica de la media maratón de Vitoria 22/12/2023
5x15 - Entrevista a Dani Ibarrola, organizador de Zuiadu 15/12/2023
5x14 - Lo de doblar entrenamientos 01/12/2023
5x13 - Errores típicos en el rodilo 24/11/2023
5x12 - Entrevista a Pablo Gonzalez, genio de la constancia 17/11/2023
5x11 - La importancia de la RPE 10/11/2023
5x10 - Un mes sin cafeína 03/11/2023
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