Escuchar "5x20 - Cintura escapular y posiciones Aero"
Síntesis del Episodio
El programa de hoy explica porqué seguramente te duela la cabeza al andar en bici o no seas capaz de acoplarte bien. Coge papel y boli y trabaja tu propiocepción con este episodio sobre la cintura escapular!
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