Como No Hacer Ejercicio

Por: Francisco Carvajal
Es fácil perderse entre tanta información de todo aquello supuestamente fitness, lamentablemente por ese desconocimiento que abunda en medios sociales o gimnasios, veo una gran cantidad de equivocaciones que cometen principiantes, deportistas y hasta entrenadores. Como fisioterapeuta buscaré guiarte en la mar de mitos, ejercicios, métodos extraños y conceptos locos que te encuentras por ahí, para que no te lesiones y mejores tus resultados.

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Últimos episodios del podcast Como No Hacer Ejercicio

40. ¿Entrenar Más Días es Mejor? (Para Crecimiento Muscular) 09/04/2022
39. ¿Qué son las Calorías? (Con Brenda Palomo) 02/04/2022
38. Gracias Totales (1er aniversario) 19/03/2022
37. Meditación: Serenidad 12/03/2022
36. Aprovecha Tu Tipo de Cuerpo (Hackeo Biológico) 05/03/2022
35. Ejercicio Post-Covid 19 ¿Qué tan peligroso es? 26/02/2022
34. 10 Cosas a Evitar al Bajar de Peso 19/02/2022
33. ¿Navidad sin Subir de Peso? (Con Brenda Palomo) 18/12/2021
32. ¿Importa la Hora de Entrenar? 11/12/2021
31. ¿Qué Comer al Entrenar? (Antes, durante y después) 04/12/2021
30. Obesidad en la Infancia ¿Qué hacer? 27/11/2021
29. ¿Las Claves para Tonificar? 13/11/2021
28. ¿Blood Flow Restriction? (Ejercicio y rehabilitación) 06/11/2021
27. ¿Deporte con Trasplante? (Con Dra. Edith Martin) 30/10/2021
26. Meditación: Mente Clara 10/09/2021
25. El Descanso entre Series (Para crecimiento muscular) 03/09/2021
24. ¿Debo hacer 10 mil pasos diarios? 27/08/2021
23. Rehabilitando la Mente en Lesión (Con Ale Tamez) 20/08/2021
22. Definir Cintura con Hipopresivos 13/08/2021
21. Método Cluster (Con Performance and Health Group) 06/08/2021
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