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Escuchar "28. ¿Blood Flow Restriction? (Ejercicio y rehabilitación)"
Síntesis del Episodio
La restricción de flujo sanguíneo o BFR es una técnica en tendencia, que como otras no es nueva, pero ha ido cobrando mayor relevancia en el campo del entrenamiento o la rehabilitación. Por eso en este episodio abordo sus implicaciones según estudios recientes en atletas y no entrenados.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio
Podcaster: Francisco Carvajal.
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