Síntesis del Episodio "Básicos yoga: Samasthiti (postura de pie en oración)"

Es la postura más importante a comprender e integrar. Requiere que indaguemos en nuestro cuerpo tomando consciencia de todo él. Una postura erguida, equilibrada y con el cuerpo bien alineado nos ayuda a abordar mejor el resto de posturas de pie. Representa nuestro “enraizamiento”, nuestra base sólida en contacto con la tierra.Su comprensión, ayuda a la toma de consciencia de los apoyos de nuestro pie y crea la mejor base para las posturas de equilibrio.Su práctica mejora nuestra postura erguida.

Escuchar "Básicos yoga: Samasthiti (postura de pie en oración)"

Más episodios del podcast Yoga Activa Y Positiva

• Entrevista Radio El Prat -"i ara què"- Coneix Activa i Positiva amb més detall
• Episodio 17 - Yoga Activa Y Positiva
• Yoga facial- tu momento express
• relajacion guiada tumbada boca arriba
• PawanaMuktasana- calentamiento/ equilibrio energetico
• Relajar hombros, cervicales y escapulas
• Saludos al sol: circular A
• 15 minutos para un buen despertar
• Saludos al sol: lineal B
• Presentacion
• Saludos al sol: Lineal A
• Básicos yoga: Gato/ vaca
• Básicos yoga: Balasana (postura del bebe)
• Básicos yoga: Urdhva Mukha (perro boca arriba)
• Básicos yoga: Adho mukha (perro boca abajo)
• Básicos yoga: Uttanasana (flexion adelante)
• Básicos yoga: Samasthiti (postura de pie en oración)
• Básicos yoga: Sukhasana (asiento comodo)