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Escuchar "Básicos yoga: Balasana (postura del bebe)"
Síntesis del Episodio
Genial postura tanto para el cuerpo como la mente: relaja hombros, estira suavemente caderas y muslos y reduce el dolor de espalda. Ademas, reduce estres y fatiga, aquieta tu mente y relaja, con lo que te ayudara tambien a dormir mejor.Puedes usarla siempre que necesites descansar entre posturas en una serie o para relajarte al final de una sesion o en cualquier momento!
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