Yoga guiado para gente real, accesibes y con el mayor detalle para no tener que mirar, sólo escuchar. Puedes hacer un sólo audio o combinar varios, depende del tiempo y necesidad. Simplemente escucha, concentrate y siente... eres tú, contigo misma.. y nadie más; en cualquier rincon de tu casa u hotel, sin comparaciones, sin dudas, todo esta bien, ¡tú estas bien! Es tu momento así que inhala profundo y ¡empezamos!

Últimos episodios del podcast Yoga Activa Y Positiva

• Entrevista Radio El Prat -"i ara què"- Coneix Activa i Positiva amb més detall
• Episodio 17 - Yoga Activa Y Positiva
• Yoga facial- tu momento express
• relajacion guiada tumbada boca arriba
• PawanaMuktasana- calentamiento/ equilibrio energetico
• Relajar hombros, cervicales y escapulas
• Saludos al sol: circular A
• 15 minutos para un buen despertar
• Saludos al sol: lineal B
• Presentacion
• Saludos al sol: Lineal A
• Básicos yoga: Gato/ vaca
• Básicos yoga: Balasana (postura del bebe)
• Básicos yoga: Urdhva Mukha (perro boca arriba)
• Básicos yoga: Adho mukha (perro boca abajo)
• Básicos yoga: Uttanasana (flexion adelante)
• Básicos yoga: Samasthiti (postura de pie en oración)
• Básicos yoga: Sukhasana (asiento comodo)