Hoy hablamos con Ainhoa de Federico, doctora, profesora e investigadora en la Universidad de Toulouse y pionera en el campo de la visión natural. Ainhoa es la fundadora del programa "Volver a ver claro" que ayuda a mejorar la visión sin el uso de lentes o cirugías, basándose en ejercicios y técnicas científicamente validadas.

Hoy vamos a descubrir cómo podemos mejorar nuestra visión y calidad de vida a través de prácticas naturales y efectivas. Un episodio que promete cambiar tu perspectiva sobre la salud visual.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.
02:00 Introducción de Ainhoa de Federico.
07:00 Cómo mejorar la visión de forma natural.
08:20 Ejercicios para la salud visual.
09:45 Beneficios de la visión natural.
11:30 Experiencias de personas que mejoraron su vista.
12:50 El impacto de la nutrición en la visión.
16:10 Importancia del estilo de vida en la salud ocular.
21:00 Consejos prácticos para cuidar la vista.
24:20 Errores comunes que afectan la visión.
28:30 Cómo evitar el deterioro visual.
33:30 La visión natural en la era digital.
42:15 Herramientas y recursos para mejorar la vista.
47:00 Estudios y evidencias científicas.
47:30 El programa "Volver a ver claro".
53:00 Cómo empezar con la visión natural.
1:00:00 Casos de éxito y testimonios.
1:14:15 Conclusiones y despedida.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Ainhoa en:

Web - https://volveraverclaro.com/

Ebook [7 Errores que cometes mirando pantallas]: https://vip.volveraverclaro.com/7-errores-que-cometes-mirando-pantallas

IG - ainhoadefederico

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

Programa "Volver a ver claro" de Ainhoa de Federico - https://volveraverclaro.com/

Libros - "Juega para ver mejor" de Orit Kruglansky

Libros - "Veo bien" de Orit Kruglansky - https://amzn.to/3wVDkdI

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

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