Escuchar "4 Enemigos que acortan tu vida y cómo vencerlos (Dr. Ariel García)"
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos con Ariel García, médico general, máster en Salud Pública en Reino Unido y cofundador de AxeSalud.
Ariel comparte una visión clara y basada en ciencia sobre cómo mejorar la salud metabólica, alargar los años de vida saludable (healthspan) y evitar los errores más comunes en el proceso de envejecer.
En este episodio descubrirás cómo usar la tecnología, los hábitos diarios y los biomarcadores para tomar el control de tu salud, prevenir enfermedades y mejorar el estado de tu piel y cabello desde dentro.
► MARCAS DE TIEMPO:
00:00 Intro.
02:00 Presentación de Ariel García.
06:15 Por qué tenemos sistemas de enfermedad.
08:30 Acceso a la salud y prevención.
11:00 Qué es el Healthspan.
13:20 Envejecemos con enfermedades evitables.
16:00 La edad de los "nuncas".
18:50 El cuerpo da señales claras.
21:00 Qué biomarcadores hay que vigilar.
24:40 Cómo prevenir los 4 jinetes.
28:00 Hacks que sí generan hábito.
32:10 Cómo se ve reflejado en la piel.
35:00 Pilares para empezar a cuidarte.
39:30 El ejercicio como efecto dominó.
43:00 Cómo evitar la info basura online.
46:10 El impacto del estrés crónico.
50:00 Salud metabólica y autoestima.
54:30 Conclusiones y despedida.
▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬
Encontramos a Ariel en:
Web - https://www.axesalud.com/
IG - @dr.arielgt
▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬
Recomendaciones:
Proyecto AXESALUD - https://www.axesalud.com/
▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬
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⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular
♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual
Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales
Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro
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