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Escuchar "Sueños lúcidos. Sueña lo que quieras y vive una experiencia única (Miguel Gasca)"
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos con Miguel Gasca, psicólogo, divulgador y experto en sueños lúcidos, autor del libro Soñar Lúcido y presidente de la Asociación Internacional de Onironautas.
Miguel comparte cómo los sueños lúcidos pueden convertirse en una herramienta para el autoconocimiento, la sanación emocional y el desarrollo personal.
En este episodio descubriremos cómo entrenar nuestra mente para despertar dentro de los sueños, aprovechar su potencial terapéutico y vivir experiencias transformadoras. Un episodio fascinante que te hará replantearte lo que ocurre mientras duermes.
► MARCAS DE TIEMPO:
00:00 Introducción al episodio.
02:00 Presentación de Miguel Gasca.
06:30 Qué es un sueño lúcido.
08:45 Beneficios de los sueños lúcidos.
10:20 Sueños lúcidos y salud mental.
13:10 Técnicas básicas para iniciarse.
16:45 Control y co-creación del sueño.
20:15 Cómo preparar tu primera experiencia.
25:30 Sueños lúcidos y autoconocimiento.
30:45 Casos reales transformadores.
34:50 Uso terapéutico en adicciones.
39:15 Mejorar habilidades con sueños lúcidos.
42:30 Riesgos y precauciones principales.
47:00 Diferencias con viaje astral.
50:30 Tecnología y sueños lúcidos.
55:45 Reflexiones finales y despedida.
▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬
Encontramos a Miguel en:
Web - https://soñarlucido.com/
IG - @sonarlucido
▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬
Recomendaciones:
Libro Soñar Lúcido – https://amzn.to/46MqJr8.
▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬
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♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual
Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales
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