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Escuchar "231. No necesitas vacaciones: cómo desconectar en minutos y recargar"
Síntesis del Episodio
Disfruta de lo que estás haciendo. Pon plena atención a eso que estás haciendo. No hagas multitarea. Y luego nota cómo cambia tu nivel de relajación y tu nivel de energía.
Haz la siguiente tarea con esa plenitud, con esa concentración, con esa intención en lo que estás haciendo y con esa plena atención a cada cosa.
Eso te va a hacer que realmente te relajes y sientas que eres mas productivo.
Haz la siguiente tarea con esa plenitud, con esa concentración, con esa intención en lo que estás haciendo y con esa plena atención a cada cosa.
Eso te va a hacer que realmente te relajes y sientas que eres mas productivo.
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