En este episodio nuestro entrenador Alejandro Barrio, te explica las razones por las que NO PERDERÁS masa y fuerza muscular durante esta cuarentena.

Escucharás varios casos basados en buena science y podrás conocer qué estímulos son necesarios para mantener la fuerza y la cantidad de masa muscular.

¿Quieres saber cuál es el mínimo volumen efectivo para seguir progresando?

¿Qué pasa si no tienes el material de entreno necesario en casa?

¡Dale al play y descúbrelo en el Podcast!

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Contacta con Alejandro Barrio: https://www.instagram.com/abarrio_/

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