Reconéctate

Por: Raquel Sedano
Un podcast para quienes quieren entender por qué les pasa lo que les pasa… y transformarlo desde la raíz.

Aquí hablamos de procesos reales de cambio: de explorar tu mundo interno, comprender tus emociones, escuchar tus síntomas y liberar los patrones que te limitan.

Desde las terapias experienciales —como el IFS, la reconsolidación de la memoria, el trabajo con el cuerpo y las emociones— te acompaño a mirar dentro con honestidad y compasión, para que puedas vivir con más libertad, conexión y verdad.

Soy Raquel Sedano, y en cada episodio te invito a reconectar contigo, con tu cuerpo y con lo que de verdad eres.
161 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Reconéctate

Mostrando página 2 de 9

¿Has hecho terapia y te sabes la teoría pero aún así sientes que no avanzas? 02/10/2024
Ojalá todo el mundo supiera esto [no es magia, es neurociencia] 17/09/2024
Lo que tienes que saber sobre el CEREBRO para comprender lo que te sucede. 01/09/2024
¿Te autosaboteas o sientes incapaz? Entiende por qué 13/08/2024
EL CAMBIO TRANSFORMACIONAL: Cómo las experiencias del pasado impactan en nuestro bienestar 26/07/2024
La ciencia básica de la nutrición para la pérdida de peso 03/07/2024
¿Los carbohidratos engordan?: El problema de los consejos nutricionales sin evidencia científica 23/06/2024
Seguir normas muy estrictas de alimentación nos lleva comer en exceso [lo que dice la ciencia] 10/06/2024
Las 3 cosas que necesita tu sistema nervioso para estar regulado 29/05/2024
La solución a tus síntomas físicos: REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO 11/05/2024
¿Por qué te cuesta quererte a ti misma? 02/05/2024
Meditación para regular tu sistema nervioso 24/04/2024
Cómo cambiar un hábito, comportamiento o creencia para siempre (la neurociencia de la transformación PARTE 2) 16/04/2024
La neurociencia del cambio transformacional y permanente 08/04/2024
La neurociencia de la autoestima 01/04/2024
Descubre cuál es tu verdadera esencia y cómo llegar a ella (con Laia Marqués) 24/03/2024
¿Por qué no puedo disfrutar de las cosas buenas que tengo en mi vida? 15/03/2024
Cómo conectar con tu verdad y saber cuál es tu camino 05/03/2024
Cómo gestionar tus pensamientos y conectar con tu verdad 23/02/2024
¿Hay comportamientos que no puedes controlar? La clave está en regular tu Sistema Nervioso 16/02/2024
« Primera ‹ Anterior 1 2 3 4 ... 9 Siguiente › Última »
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva