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Escuchar "Las emociones, el camino hacia el autoconocimiento [con Laia Marqués]"
Síntesis del Episodio
Información retiro "Volver a mí": https://www.raquelsedano.com/retiro-invierno-2024/
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Las emociones son lo que nos ayuda a prestarnos atención a nosotras mismas y a descubrir e ir hacia las cosas que nos importan. Son las que nos ayudan a conectar y descubrir nuestras necesidades, deseos, intereses y valores.
¿Pero cómo siendo las emociones nuestro GPS interno y lo que nos lleva a vivir la vida que deseamos, tenemos tanto miedo o resistencia a sentir emociones desagradables?
Hoy junto con mia amiga Laia, psicóloga y doctora en neurociencia hablamos de la importancia de recuperar la seguridad en sentir para vivir desde nuestra verdad.
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Las emociones son lo que nos ayuda a prestarnos atención a nosotras mismas y a descubrir e ir hacia las cosas que nos importan. Son las que nos ayudan a conectar y descubrir nuestras necesidades, deseos, intereses y valores.
¿Pero cómo siendo las emociones nuestro GPS interno y lo que nos lleva a vivir la vida que deseamos, tenemos tanto miedo o resistencia a sentir emociones desagradables?
Hoy junto con mia amiga Laia, psicóloga y doctora en neurociencia hablamos de la importancia de recuperar la seguridad en sentir para vivir desde nuestra verdad.