Meditación en la Respiración con varios puntos de anclaje con Pati Peguero 25

Pràcticas de meditación guiada con Pati Peguero
02/11/2025 26 min
Meditación en la Respiración con varios puntos de anclaje con Pati Peguero 25

Escuchar "Meditación en la Respiración con varios puntos de anclaje con Pati Peguero 25"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

En esta meditación te guío para observar tu respiración en puntos clave del cuerpo: fosas nasales, pecho y abdomen. Aprenderás a afinar tu conciencia sensorial y a usar la respiración como ancla al presente. Una práctica para desarrollar estabilidad y atención plena.

Pati Peguero

Más episodios del podcast Pràcticas de meditación guiada con Pati Peguero

Meditación del etiquetado de pensamientos con Pati Peguero (Mindfullness)25 03/11/2025
Meditación de la uva pasa con Pati Peguero 25 (Mindfullness) 02/11/2025
Meditación del latido del corazón Pati Peguero 25 02/11/2025
Meditación caminando 2 con Pati Peguero caminar y respirar (Mindfullness) 25 02/11/2025
Meditación caminando 1 observación del caminar con Pati Peguero (Mindfullness) 25 02/11/2025
Meditación de Atención abierta con Pati Peguero 25 (Mindfullness) 02/11/2025
Meditación observación de la respiración 1 con Pati Peguero 25 02/11/2025
Práctica de Kaya Sthairam (meditación guiada) con Pati Peguero 25 21/10/2025
Meditación guiada con Pati Peguero (10) 24/05/2020
Meditación guiada con Pati Peguero (9) 24/05/2020
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva