Meditación del etiquetado de pensamientos con Pati Peguero (Mindfullness)25

Pràcticas de meditación guiada con Pati Peguero
03/11/2025 19 min
Meditación del etiquetado de pensamientos con Pati Peguero (Mindfullness)25

Escuchar "Meditación del etiquetado de pensamientos con Pati Peguero (Mindfullness)25"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Soy Pati Peguero. En esta meditación de mindfulness te enseño a observar y etiquetar tus pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Aprenderás a usar palabras simples como palabra, imagen, sensación ..para crear espacio mental y reducir la identificación con tu diálogo interno. Una práctica esencial para ganar claridad y libertad mental.

Más episodios del podcast Pràcticas de meditación guiada con Pati Peguero

Meditación de la uva pasa con Pati Peguero 25 (Mindfullness) 02/11/2025
Meditación del latido del corazón Pati Peguero 25 02/11/2025
Meditación caminando 2 con Pati Peguero caminar y respirar (Mindfullness) 25 02/11/2025
Meditación caminando 1 observación del caminar con Pati Peguero (Mindfullness) 25 02/11/2025
Meditación de Atención abierta con Pati Peguero 25 (Mindfullness) 02/11/2025
Meditación en la Respiración con varios puntos de anclaje con Pati Peguero 25 02/11/2025
Meditación observación de la respiración 1 con Pati Peguero 25 02/11/2025
Práctica de Kaya Sthairam (meditación guiada) con Pati Peguero 25 21/10/2025
Meditación guiada con Pati Peguero (10) 24/05/2020
Meditación guiada con Pati Peguero (9) 24/05/2020
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva