Síntesis del Episodio "Planeta Gym: “Cómo entrenar la hipertrofia y la explosividad”"

Planeta Gym llega a Planeta Deporte, el canal de radio deportivo online líder que se aventura a hablar de fitness, nutrición y running durante una hora de pro grama. Presentado por Patricia López, y con la colaboración del especialista Alejandro Doblas, instructor y entrenador personal. Planeta Fitness: "Las claves para conseguir la máxima hipertrofia" Hoy, en Planeta Gym, hablamos sobre la hipertrofia. ¿Qué es? ¿Cómo conseguimos tener un cuerpo muy musculado? ¿Cuánto tiempo lleva lograrlo? ¿Cómo son los entrenamientos? De todo esto y mucho más hablaremos en el bloque de Planeta Fitness. Planeta Running: "Las claves para mejorar nuestra explosividad y velocidad de reacción" En Planeta Gym resolveremos algunas de las dudas de nuestros oyentes. Hoy el programa lo dedicaremos al entrenamiento de la explosividad y la velocidad de reacción. ¿Cómo lograr una arrancada más rápida? ¿Cómo mejorar nuestra velocidad de reacción? ¿Qué tenemos que hacer para ser más explosivos? Lo analizamos.

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