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Síntesis del Episodio "#19 Ideas para el entrenamiento del core"
En este episodio les comparto algunas ideas importantes sobre el entrenamiento de los músculos del tronco.
Escuchar "#19 Ideas para el entrenamiento del core"
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- #28 Práctica de respiración diafragmática
- #27 Las 3 razones por las cuales todos nos podríamos beneficiar del yoga
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- #11 El Reto Vida Real
- #10 Fuerza de voluntad
- #9 Evite entrenar como compite
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