#44 Práctica de respiración 5/5 o "Coherent Breathing"

09/05/2021 8 min

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En este episodio practicamos los beneficios de un ejercicios de respiración en donde inhalamos durante 5 segundos y luego exhalamos suave durante 5 segundos. Otros nombres de esta respiración son "Coherent Breathing" y "Resonant Breathing".

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