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Escuchar "#019 - La importancia de dominar los BÁSICOS"
Síntesis del Episodio
El día de hoy quiero hablarte de los patrones básicos de movimiento que muchas veces utilizamos en nuestros entrenamientos y no concientizamos del todo el movimiento que estamos ejecutando. Me refiero a los patrones de Empuje y tracción.
Estos dos tipos de patrones los utilizamos tanto en la vida diaria como en el entrenamiento y aun así se ven errores técnicos los cuales no tenemos mucha noción de los mismos.
Estos dos tipos de patrones los utilizamos tanto en la vida diaria como en el entrenamiento y aun así se ven errores técnicos los cuales no tenemos mucha noción de los mismos.
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