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Escuchar "#006 Estiramientos ¿Al comenzar o finalizar el entrenamiento"
Síntesis del Episodio
En esta ocasión quiero hablarte de una de las partes que conforma la entrada en calor que es el estiramiento. Esta también se encuentra al final de nuestra sesión, pero se trabaja de forma distinta que al inicio.
Por eso decidí comenzar con el estiramiento que conjunto a la movilidad articular, se encuentra en la entrada en calor, es decir, al inicio de nuestra sesión de entrenamiento.
Por eso decidí comenzar con el estiramiento que conjunto a la movilidad articular, se encuentra en la entrada en calor, es decir, al inicio de nuestra sesión de entrenamiento.
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