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Escuchar "#004 - La mejor rutina de entrenamiento para vos"
Síntesis del Episodio
Es importante tener un objetivo claro en mente. Por qué? Porque sabiendo a donde queremos ir podremos utilizar distintos métodos o sistemas de entrenamiento que nos ayudarán a llegar a nuestra meta.
Una vez que sabemos el objetivo que queremos alcanzar podremos armar el plan de entrenamiento. Pero solo con el objetivo no es suficiente, también es importante conocer varios factores que nos ayudarán a que este sea lo más adaptado a la persona.
Una vez que sabemos el objetivo que queremos alcanzar podremos armar el plan de entrenamiento. Pero solo con el objetivo no es suficiente, también es importante conocer varios factores que nos ayudarán a que este sea lo más adaptado a la persona.
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