Síntesis del Episodio "Meditación escaneo corporal"

Una meditación guiada para principiantes. Conecta con tu cuerpo y con el momento presente.

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Más episodios del podcast Mindfulness supera la ansiedad

• El ego
• ¿Qué es real e irreal? Cómo es la mente la que construye esa realidad.
• Meditación escaneo corporal
• Primeras etapas de la meditación Mindfulness
• Meditación centrada en el presente.
• Hablamos sobre la meditación básica
• Meditación contra la ansiedad
• Meditación guiada
• Cura la ansiedad con Mindfulness. Atención y conciencia periférica.
• Mindfulness: La atención
• Introducción básica al Mindfulness y a la superación de la ansiedad