Síntesis del Episodio "Introducción básica al Mindfulness y a la superación de la ansiedad"

Introducción básica al Mindfulness y a la superación de la ansiedad, haciendo una pequeña recopilación de todo lo aprendido y difundido en nuestra página de Facebook. ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es la mente? ¿Cómo podemos controlar el flujo de pensamientos?.

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