Espacio para la divulgación de Mindfulness enfocadas en la superación de trastornos como la ansiedad y la depresión.
Últimos episodios del podcast Mindfulness supera la ansiedad
- El ego
- ¿Qué es real e irreal? Cómo es la mente la que construye esa realidad.
- Meditación escaneo corporal
- Primeras etapas de la meditación Mindfulness
- Meditación centrada en el presente.
- Hablamos sobre la meditación básica
- Meditación contra la ansiedad
- Meditación guiada
- Cura la ansiedad con Mindfulness. Atención y conciencia periférica.
- Mindfulness: La atención
- Introducción básica al Mindfulness y a la superación de la ansiedad