Meditación Plena

Meditación Plena

Por: meditacionplena
Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana.

Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada.

Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.
40 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Meditación Plena

40 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 5/5 - Duerme con gratitud y bienestar 07/04/2025
39 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 4/5 - Suelta lo que sientes sin cargarlo más 28/03/2025
38 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 3/5 - Silencia la mente antes de dormir 27/03/2025
37 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 2/5 - Baja el ritmo, calma el cuerpo - 5 minutos 25/03/2025
36 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 1/5 - Suelta el día, respira ligero - 5 minutos 24/03/2025
35 - Reto de 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 3: Soy mi Refugio 05/03/2025
34 - Reto de 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 2: Recargando Energía con Amor Propio 04/03/2025
33 - Reto 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 1: El Peso que No Sabías que Llevabas 03/03/2025
32 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 7 - 10 MINUTOS 23/02/2025
31 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 6 - 9 MINUTOS 22/02/2025
30 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 5 - 8 MINUTOS 21/02/2025
29 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 4 - 7 MINUTOS 20/02/2025
28 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 3 - 6 MINUTOS 19/02/2025
27 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 2 - 5 MINUTOS 18/02/2025
26 - Meditación RETO 7 DÍAS para Reducir ESTRÉS & ANSIEDAD - Día 1 - 4 MINUTOS 17/02/2025
25 - Meditación para reducir el ESTRÉS y la ANSIEDAD - 5 minutos. 13/02/2025
24 - Meditación para antes de dormir - 5 minutos 03/02/2025
23 - Meditación para Conectar con un Ser Celestial - 5 minutos 30/01/2025
22 - Meditación para Comenzar el Día con Energía y Calma - 3 minutos 28/01/2025
21 - Meditación Manifestar Abundancia - 4 minutos 23/01/2025
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