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Escuchar "39 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 4/5 - Suelta lo que sientes sin cargarlo más"
Síntesis del Episodio
Esta noche vamos a liberar emociones que quedaron atrapadas durante el día.
Ansiedad, enojo, tristeza, cansancio… no los vamos a reprimir, pero tampoco a cargar esta noche.
Con una visualización sencilla y una respiración suave, vas a sentirte más liviana, más tranquilo, más tú.
#MeditaciónEmocional #SoltarEmociones #DescansoEmocional #MeditaciónParaDormir #Reto5Días #Mindfulness #RespiraYSuelta #MeditaciónPlena
Música:
4 Licensee: u_hku5i97a
Audio File Title:
Meditation Music (without Nature sound)
Audio File URL: Meditation Music (without Nature sound) | Música sin regalías
Audio File ID:256142
Ansiedad, enojo, tristeza, cansancio… no los vamos a reprimir, pero tampoco a cargar esta noche.
Con una visualización sencilla y una respiración suave, vas a sentirte más liviana, más tranquilo, más tú.
#MeditaciónEmocional #SoltarEmociones #DescansoEmocional #MeditaciónParaDormir #Reto5Días #Mindfulness #RespiraYSuelta #MeditaciónPlena
Música:
4 Licensee: u_hku5i97a
Audio File Title:
Meditation Music (without Nature sound)
Audio File URL: Meditation Music (without Nature sound) | Música sin regalías
Audio File ID:256142
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