Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo, preferiblemente donde pases mucho tiempo, como tu hogar o tu espacio de trabajo. Cierra los ojos y toma una inhalación profunda por la nariz, sintiendo cómo el aire fresco llena tu cuerpo. Exhala lentamente por la boca, soltando cualquier tensión acumulada. Haz esto dos veces más, permitiendo que cada exhalación te conecte más con el momento presente. Ahora, visualiza que una luz blanca brillante
comienza a descender desde lo alto, llenando el espacio donde te encuentras.
Imagina que esta luz se expande hacia todas las direcciones, iluminando cada rincón del lugar. Observa cómo la luz blanca elimina cualquier sombra o energía densa que pueda estar presente en tu entorno. Siente cómo esta luz fluye
suavemente por las paredes, el suelo y el techo, limpiando y purificando todo a su paso. Ahora, lleva tu atención al centro del lugar donde estás. Imagina que en este punto surge una esfera de luz dorada, radiante y cálida. Siente cómo esta esfera comienza a expandirse, llenando todo el espacio con su energía protectora y amorosa. Visualiza que esta luz dorada se asienta en el ambiente, creando un espacio armonioso, lleno de paz y equilibrio. Mientras mantienes
esta visualización, repite mentalmente: “Mi espacio está lleno de luz y amor.
Mi entorno es un reflejo de calma y claridad.” Quédate unos momentos disfrutando de la sensación de tranquilidad y renovación que ahora llena tu entorno. Cuando estés listo, toma una inhalación profunda y exhala suavemente.
Comienza a mover tus dedos y pies lentamente, regresando tu atención al momento presente. Abre los ojos poco a poco, llevando contigo esta energía de pureza y equilibrio mientras continúas tu día.

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