Escuchar "Día 15: Visualización para tu propósito de vida."
Síntesis del Episodio
Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo. Cierra los ojos
y comienza con tres respiraciones profundas. Inhala por la nariz, llenándote de calma, y exhala lentamente por la boca, soltando cualquier tensión o distracción. Permite que tu cuerpo se relaje y tu mente se calme.
Ahora, lleva tu atención al centro de tu pecho, el área de
tu corazón. Imagina que aquí se enciende una luz cálida y brillante, como una llama dorada. Esta luz es la conexión con tu propósito más elevado. Con cada inhalación, siente cómo esta luz crece y se expande. Con cada exhalación, permite que esta luz disipe cualquier duda o bloqueo que puedas sentir.
Visualiza que estás en un sendero hermoso. Este sendero
representa tu vida y está lleno de oportunidades para crecer y manifestar tu propósito. A medida que avanzas por este camino, observa los paisajes a tu alrededor. Tal vez veas colores vibrantes, flores, montañas o ríos. Siente cómo
este sendero te lleva hacia un lugar donde tu propósito de vida se revela con claridad.
Ahora, imagina que al final del sendero hay una versión de
ti mismo viviendo plenamente tu propósito. Observa a esta versión de ti: cómo
te ves, cómo te sientes, qué estás haciendo. Nota la alegría y la satisfacción
en tu rostro. Permite que esta imagen se impregne en tu mente y en tu corazón.
Repite mentalmente: “Estoy alineado con mi propósito de
vida. Confío en el camino que se abre ante mí. Mi propósito se manifiesta con
facilidad y claridad.”
Quédate unos momentos sintiendo esta conexión con tu
propósito. Imagina que la luz dorada en tu corazón ahora te guía, recordándote
que ya estás en el camino correcto.
Cuando estés listo, lleva tu atención de vuelta a tu
respiración. Toma una inhalación profunda, llenándote de claridad e
inspiración, y exhala suavemente. Comienza a mover tus dedos y pies,
despertando tu cuerpo. Abre los ojos con suavidad, llevando contigo esta visión
de tu propósito mientras continúas tu día.
y comienza con tres respiraciones profundas. Inhala por la nariz, llenándote de calma, y exhala lentamente por la boca, soltando cualquier tensión o distracción. Permite que tu cuerpo se relaje y tu mente se calme.
Ahora, lleva tu atención al centro de tu pecho, el área de
tu corazón. Imagina que aquí se enciende una luz cálida y brillante, como una llama dorada. Esta luz es la conexión con tu propósito más elevado. Con cada inhalación, siente cómo esta luz crece y se expande. Con cada exhalación, permite que esta luz disipe cualquier duda o bloqueo que puedas sentir.
Visualiza que estás en un sendero hermoso. Este sendero
representa tu vida y está lleno de oportunidades para crecer y manifestar tu propósito. A medida que avanzas por este camino, observa los paisajes a tu alrededor. Tal vez veas colores vibrantes, flores, montañas o ríos. Siente cómo
este sendero te lleva hacia un lugar donde tu propósito de vida se revela con claridad.
Ahora, imagina que al final del sendero hay una versión de
ti mismo viviendo plenamente tu propósito. Observa a esta versión de ti: cómo
te ves, cómo te sientes, qué estás haciendo. Nota la alegría y la satisfacción
en tu rostro. Permite que esta imagen se impregne en tu mente y en tu corazón.
Repite mentalmente: “Estoy alineado con mi propósito de
vida. Confío en el camino que se abre ante mí. Mi propósito se manifiesta con
facilidad y claridad.”
Quédate unos momentos sintiendo esta conexión con tu
propósito. Imagina que la luz dorada en tu corazón ahora te guía, recordándote
que ya estás en el camino correcto.
Cuando estés listo, lleva tu atención de vuelta a tu
respiración. Toma una inhalación profunda, llenándote de claridad e
inspiración, y exhala suavemente. Comienza a mover tus dedos y pies,
despertando tu cuerpo. Abre los ojos con suavidad, llevando contigo esta visión
de tu propósito mientras continúas tu día.
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