¿Sabías que algunos de los aceites que usas a diario podrían estar robándote energía, inflándote y saboteando tu salud… sin que lo sepas?En este episodio de Hora de Cambiar, desmantelo el mito de los “aceites vegetales saludables” y revelo qué hay realmente detrás del aceite de canola, soya, maíz y girasol. Desde su origen industrial hasta cómo afectan tus células, tus mitocondrias y tu insulina.🔍 Aprenderás:Cómo se procesan estos aceites y por qué pueden ser tan dañinos.Por qué están escondidos en productos “light”, “fit” y hasta “orgánicos”.Qué impacto tienen en tu energía, inflamación y metabolismo.Y lo más importante: cómo empezar hoy mismo a reducir tu exposición sin volverte obsesivo.🎁 Este episodio no busca asustarte, sino empoderarte con claridad, ciencia y pasos concretos para tomar mejores decisiones.👉 Dale play, y descubre cómo algo tan pequeño como cambiar un aceite puede transformar tu energía por completo.

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