¿Qué es la cistitis y cómo prevenirla?¿Alguna vez has sentido ese ardor al orinar que te hace pensar “¡otra vez cistitis!”? La cistitis es una infección urinaria que afecta a la vejiga y es muy común, especialmente en mujeres, debido a la anatomía de la uretra, que es más corta y facilita que las bacterias suban.Síntomas Ardor al orinar, ganas constantes de hacer pis y, a veces, sangre en la orina. Si hay fiebre o dolor en la espalda, puede que la infección haya llegado a los riñones.Causas Generalmente bacterias intestinales que suben por la uretra y se adhieren a la vejiga, a veces formando un biofilm que dificulta la eliminación y provoca recurrencias.Diagnóstico y tratamientoNormalmente se diagnostica con los síntomas, aunque pueden hacerse análisis de orina y urocultivo para confirmar la bacteria y su sensibilidad. El tratamiento suele ser con antibióticos, pero un uso responsable es clave para evitar resistencias. También existen complementos como el arándano rojo o la D-manosa que ayudan a prevenir.Cistitis recurrentes Si tienes más de tres al año, es importante buscar causas subyacentes y hacer un seguimiento médico. A veces se recurre a tratamientos preventivos.Menopausia Durante esta etapa aumentan las cistitis por cambios hormonales y en la microbiota vaginal, por lo que el cuidado local y la prevención son esenciales.Prevención Beber mucha agua, orinar siempre que se necesite y tras las relaciones, usar ropa interior de algodón, higiene íntima suave y evitar productos irritantes. También cuidar la flora vaginal y el suelo pélvico ayuda mucho.En resumenReconocer los síntomas, tratar adecuadamente y mantener buenos hábitos diarios marcan la diferencia para evitar y controlar las cistitis.👩‍⚕️ Transcripción del podcast: https://labotikaentupantalla.com/cistitis-e-infecciones-urinarias/📬 Puedes saber más en mi blog: https://labotikaentupantalla.com📩 Suscríbete a la newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/882357/116776039665894905/sharePRODUCTOS RECOMENDADOS:CREMA HIDRATANTE ISDIN WOMAN: https://amzn.to/43026oZHidratación interna inmediata y prolongada de la zona vaginal, 12 Monodosis.Es muy fácil de usar; se aplícalo 3 veces a la semana en días alternos, antes de acostarte. Este simple gesto mejora la elasticidad de la mucosa, evitando que sufras las molestas irritaciones.ROPA INTERIOR DE ALGODÓN PARA PÉRDIDAS DE ORINA: https://amzn.to/3YYmvK0Evita esas incómodas pérdidas de orina al toser, estornudar, reír o al hacer ejercicio. Te ofrecen una excelente elasticidad y un ajuste perfecto. Además, su discreto diseño te permite usarlas con tu ropa habitual.Carer Calzoncillo de Incontinencia para Hombres: https://amzn.to/3Z58Uk2COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS RECOMENDADOS:Arándano Rojo Americano y gayuba. https://amzn.to/4jH9Q6JExtracto de Gayuba con 10% de Arbutosidos (debe contener entre 5-16%), D-Manosa y Vitamina C. Se debe tomar 1 cápsula, 2 veces al día con las comidas; recuerda que son productos naturales que no actúan inmediatamente.Cystifen: D-Manosa 500 mg y Arándano Rojo 40 mg:https://amzn.to/4k7rHU1Tratamiento de apoyo continuo y prevención activa. Tanto la D-Manosa como el arándano rojo han demostrado ser un gran apoyo en la prevención de las cistitis. Se pueden tomar hasta 4 comprimidos en casos de cistitis agudas y uno en caso de prevención.Nutergia ERGYPHILUS flora Intima mujer, en cápsulas: https://amzn.to/4d689wXUn gran apoyo para tu microbiota íntima. Contiene 6 cepas de lactobacilos y bifidobacterias revivificables, dosificadas a 8 mil millones por cápsula, para devolver el equilibrio a tu flora íntima#SaludIntima #Cistitis #Farmacia #PodcastDeSalud #UTI #Elibotika

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