¿Por qué aparecen las manchas en la piel y cómo cuidarlas?A partir de los 30 años, es común que aparezcan o se oscurezcan manchas en la piel, aunque nos hayamos protegido del sol. Esto pasa porque la melanina, el pigmento que da color a nuestra piel, a veces se produce de forma descontrolada debido al daño acumulado del sol, inflamaciones, cambios hormonales, o ciertos medicamentos.No todas las manchas son iguales: desde pecas y léntigos solares, hasta melasma o hiperpigmentación postinflamatoria. Por eso, es clave consultar al dermatólogo para identificar el tipo de mancha y el tratamiento adecuado.Para prevenirlas, la protección solar es fundamental: usar un protector de amplio espectro que cubra UVA, UVB, luz visible e infrarrojo, evitar la exposición en las horas centrales del día, buscar sombra, y proteger la piel con ropa y sombreros. También mantener la piel hidratada ayuda a su salud.Si ya tenéis manchas, algunos tratamientos tópicos, peelings, láser o incluso medicamentos orales pueden ayudar. Pero recordad que eliminar las manchas suele ser un proceso lento que requiere constancia y mucha protección solar constante para evitar que reaparezcan.La mejor época para tratar manchas es otoño e invierno, cuando el sol no es tan intenso.Finalmente, mantener una rutina de cuidado facial con limpieza, hidratación, protección solar y tratamientos despigmentantes adecuados es la mejor forma de cuidar la piel y prevenir manchas.- Transcripción del podcast: https://labotikaentupantalla.com/podcast-ep3-manchas-en-la-piel/- Artículo relacionado: https://labotikaentupantalla.com/manchas-en-la-piel/- Blog: https://labotikaentupantalla.com

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