04/10/2025

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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Por: HectorGarciaRodicio

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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Últimos episodios del podcast CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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FLASHES 18 | Suunto Zone Sense: aclaraciones, primeras impresiones 02/10/2024

FLASHES 17 | HRV, fractalidad, Suunto Zone Sense 28/09/2024

FLASHES 16 | La fisiología de Kilian Jornet en el UTMB 2022 25/09/2024

FLASHES 15 | Pulso medio vs bruto, entrenamiento en calor, DNF en UTMB 21/09/2024

FLASHES 14 | Respiración, primer umbral ventilatorio, durabilidad 15/09/2024

FLASHES 13 | Encuentros con perros, trabajo fuerza sí o no, carga de hidratos 08/09/2024

FLASHES 12 | Calistenia, geles sí o no en amateurs, deficiencia aeróbica 01/09/2024

FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian 25/08/2024

FLASHES CXS 10 I Repetibilidad, Coca-Cola, escalada, la esencia del trail running 18/08/2024

FLASHES CXS 09 I Mis números: kilómetros, desnivel, intensidad. Y el 1500 de Ingebrigtsen... 11/08/2024

FLASHES CXS 08 I Distribución de la intensidad, periodización, test en subida, amor al arte. 04/08/2024

FLASHES CXS 07 I Sweetspot, bajadas, eructos, concentración, autoridad 28/07/2024

FLASHES CXS 06 I Estirar, pulso en reposo, epigenética, simplicidad 21/07/2024

FLASHES CXS 05 I Tirada larga, intensidad en fatiga, entrenamiento Kilian Jornet, motivación 14/07/2024

FLASHES CXS 04 I Coros, fijar zonas, Runalyze, juego mental 07/07/2024

FLASHES CXS 03 I Tapering, core, azúcar, durabilidad 30/06/2024

FLASHES CXS 02 I Trabajo de fuerza, pruebas de esfuerzo, reviews de zapatillas 23/06/2024

Episodio 44 (REPOSICIÓN). Golpear el muro. Por qué surge la fatiga y cinco maneras de retrasarla. 19/06/2024

FLASHES CXS 01 I Zapatillas, longevidad, verticalidad, calambres 16/06/2024

Episodio 32 (REPOSICIÓN). Trailrunning en los Juegos Olímpicos. ¿Podemos? ¿Queremos? 12/06/2024

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