En este episodio hablamos de cómo se siente cuando somos nosotros quienes recibimos un NO.Exploramos por qué a menudo sentimos que no somos lo suficientemente importantes cuando alguien no nos pone como primera opción, y cómo este rechazo puede desencadenar sentimientos de inseguridad.Y a través de herramientas como la autocompasión, el reencuadre cognitivo y la aceptación de nuestra vulnerabilidad, podemos gestionar el rechazo sin perder nuestro sentido de valor personal.Referencias bibliográficas (por si queres leer al respecto): Kristin Neff: Autora de "Sé amable contigo mismo: El arte de la autocompasión". Brené Brown: Autora de "El poder de la vulnerabilidad" y "Los dones de la imperfección".***Hice un PDF con + de 50 PREGUNTAS DISPARADORAS para que comiences a escribir, podés descargártelo ⁠⁠acá⁠***⁠***⁠⁠RAÍZ⁠⁠, un espacio de escucha y autoconocimiento donde a través de la escritura y el mindfulness podrás conectar con tus emociones sin ser juzgad@***Si sentís que lo que comparto te abre alguna puertita a ver las cosas de otra manera y te hace bien, podes regalarme un ⁠matecito ⁠o ⁠cafecito virtual⁠.  ¡Me ayudará a producir contenido de manera continua y tener herramientas para ir mejorando la calidad día a día!*Nota: Algunos enlaces en esta publicación son de afiliados. Eso significa que si decides comprar, me ayudas a seguir creando contenido sin que te cueste más.*Consejos, comentarios o sugerencias: [email protected] encontrás en:Mi canal de⁠⁠ ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠IG:⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠TikTok:⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠TODO ES ESCRIBIBLE⁠⁠ newsletter¡Gracias por escucharme!

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