En este episodio te cuento cómo la incomodidad que sentimos al poner límites puede estar relacionada con partes ocultas de nuestra personalidad. A través de mi experiencia personal, te cuento cómo las creencias heredadas o reprimidas nos afectan cuando decimos “NO”. Y te invito a reflexionar sobre cómo esa voz interna, que a veces nos hace sentir culpables, no es nuestra verdad. Y, lo más importante, te comparto un ejercicio práctico para identificar y transformar esas creencias limitantes, aprender a respetar nuestros deseos sin sentir que estamos haciendo algo malo, y empezar a integrar esas partes de nosotros mismos que preferimos no ver.***Hice un PDF con + de 50 PREGUNTAS DISPARADORAS para que comiences a escribir, podés descargártelo ⁠acá⁠******⁠RAÍZ⁠, un espacio de escucha y autoconocimiento donde a través de la escritura y el mindfulness podrás conectar con tus emociones sin ser juzgad@****Y, como siempre, si sentís que lo que comparto te abre alguna puertita a ver las cosas de otra manera y te hace bien, podes regalarme un⁠ ⁠matecito ⁠⁠o⁠ ⁠cafecito virtual⁠⁠. ¡Me ayudará a producir contenido de manera continua y tener herramientas para ir mejorando la calidad día a día!*Consejos, comentarios o sugerencias: [email protected] encontrás en:Mi canal de⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TODO ES ESCRIBIBLE⁠⁠⁠⁠ newsletter¡Gracias por escucharme!

Ver todos los episodios