Exploramos un tema poco hablado pero fundamental: ¿qué pasa cuando los límites que pusimos para cuidarnos se vuelven tan rígidos que terminan aislándonos? Decir NO claro es un acto de amor propio y cuidado, pero a veces podemos ir demasiado lejos, creando muros emocionales que nos desconectan de los demás y de nosotros mismos. Te comparto señales para identificar si tus límites están siendo demasiado estrictos, y te propongo dos ejercicios de escritura meditativa para que puedas reconocer dónde estás y cómo abrirte un poco más sin perder tu esencia. Porque cuidar de uno mismo no debería significar quedarse solx. En este viaje, el equilibrio es la clave.Libros que me inspiraron para hacer este episodio: “Los límites del amor”,  Walter Riso“Cuestión de límites”, Nedra Glover Tawwab“Cuando digo NO me siento culpable”, Manuel Smith.*Nota: los enlaces a los libros son de afiliados. Eso significa que si decides comprar, me ayudas a seguir creando contenido sin que te cueste más.MÁS RECURSOS:👉⁠ ⁠RAÍZ ⁠⁠es un espacio de escucha y autoconocimiento donde a través de la escritura y el mindfulness podrás conectar con tus emociones sin ser juzgad@👉¿Querés más herramientas y reflexiones como esta? Te podés suscribir a mi ⁠newsletter ⁠gratuita en Substack. Llega directo a tu bandeja y es una pausa para pensar mejor tu camino.👉Y para apoyar el podcast, no te olvides de darle 5 estrellas, dejar comentarios y compartirlo con esas personas que necesitan escucharlo.TIP:Si sentís que lo que comparto te abre alguna puertita a ver las cosas de otra manera y te hace bien, podes regalarme un cafecito por la plataforma que quieras:BUY A COFFEEPAYPALKO-FI¿Dónde me encontrás?⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠Mi canal de⁠⁠ ⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠TikTok:⁠⁠⁠ ⁠@yasmilaabisaab⁠⁠⁠⁠¡Gracias por escucharme!

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